变丑的习惯千千万，这一个真没想到

这个时代“颜值即正义”

与生俱来的五官无法轻易改变

但一些小习惯可以让我们变得更美好

精致认真的生活从来与颜值无关

生活匆匆忙忙，也别忘了好好打理自己

A饮食篇

“抗糖化”的概念在互联网上大热

都知道摄糖过多不仅变胖还容易变丑

但奶茶、饮料、甜点的诱惑实在太大

特别是冬天一到，就忍不住吃吃吃

但你手捧奶茶、蛋糕大快朵颐时

有人已经悄悄地在“戒糖”和“抗糖”的路上努力着了

赶紧放下手中的奶茶，多吃蔬菜水果吧

B仪态篇

相信仙女们都立过不少减肥flag

但培养体态和气质也同样重要

不得不说，肩线确实会影响一个人的气质

再加上我们长期用电脑、玩手机

脖子酸痛，下意识前倾也是常有的事